Всем хай. Я Даша и мне 15
Я буду вести свой дневник похудения
И моя цель -15кг до 31 декабря.
Щас мне кажется, тема похудения не актуальна, и буду писать дневник для себя
Приветики всем, я сегодня не взвешивалась так как не смогла это сделать (весы находятся в комнате родителей, а родители были в комнате) Поэтому я узнаю свой вес только в выходные 😅
Так же, у меня месячные начались. Я отпросилась с уроков, еще ничего не пила. Чувствую себя хорошо но очень болит живот, щас сделаю замеры ✌️
Замеры .
Обхват талии - 86см
Обхватвсего живота - 98см
Обхватляжек
П- 68см Л-67см
Обхватикр
П-44,5см Л-45.8см
(Пилэтолеваяи правая) Явся отёкшая как последняя свинья ;_ поскореебы месячные прошли
[10:53] итакобеду меня
Актибио со злаками - 410мл [287кк]
Чай зелёный - 330мл [2кк]
Итого - 289кк
Вкусненько, чаек бахну сейчас без сахара и будет зашибись.
[12:28] Перекус
Агуша пюре "Груша" - 90гр [58кк]
Чай зелёный - 350мл [2кк]
Итого : 92кк
Вкусненько, есть не хочу. Питьевая проходит хорошо.
[16:30] Ужин
Актибио "Чернослив" - 260мл [187кк]
Чай зелёный - 350мл [2кк]
Итого : 189кк
Второй день питьки подходит к концу, физически есть хочется живот "поёт" но срываться я не буду. В школе я отвлекаюсь, и есть и благодаря школе я не срываюсь, когда летом я пробовала отсидеть питьевую я срывалась )
Вобщем итоги дня
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Вышло 532кк , в общем нормально. Ну вечером выпью чаек (возможно)
