بنات وبس

اشياء يجب ان تفعلها الفتاه قبل النوم

كما هو موجود
اشياء يجب ان تفعلها الفتاه قبل النوم :-

1-الوضوء اولا::لأن الرسول(صل الله عليه وسلم) قد امر بذلك واكتشف الباحثون ان له فعالية كبيرة في تطهير الجسد من الجراثيم والمحافظة على البشرة

2-تحتاجين ل -اسفنجة خاصة بالوجه-
ويجب ان تكون لديك صابونة خاصة ليس لأنك مريضة بل لأنك يجب ان تحافظي على وجهك من الجراثيم فيجب ان تكون خاصة بك لأن عند استخدتم شخص اخر لها سيتأثر وجهك لأن الشخص ربما لديه حساسية او مريض دلكي وجهك بالصابونة بنعومة مع الماء الحار (ليس حار كثيرا)