Ik ken dit ! Wlh dit doet zoveel pijn ! Ik heb dat ook echt Erg maar wat ik doe is soms de wat waterkruik . En anders drink ik gewoon iets warms dat help mij soms . Maar ik zou dafalgan(pijnstiller) afraden want das echt niet goed om in te nemen als je je regels hebt .
Nog iemand tips of ervaringen laat het zeker weten 👇.