Bob Proctor
a visualização é a capacidade de criar imagens mentais de situações objetos ou eventos, essas imagens mentais são tão poderosas que o nosso cérebro não consegue distinguir se elas são reais ou não, isso significa que ao visualizar algo que desejamos no nosso cérebro o mesmo acredita que isso já está acontecendo e começa a trabalhar em direção a esse resultado. A importância da visualização está diretamente relacionada a nossa capacidade de criar a vida que queremos, muitas vezes a razão pela qual não alcançamos nossos objetivos é porque não conseguimos visualizá-los claramente em nossas mentes . Quando temos uma imagem clara do que queremos nosso cérebro trabalha em direção a esse objetivo nos levando a agir de acordo com essa visão, para começar a utilizar a visualização de forma eficaz é importante seguir alguns passos simples defina claramente o que você deseja visualizar, é importante ter uma imagem clara do que você quer, seja uma casa nova , um relacionamento feliz ou um novo emprego ; quanto mais detalhada for a sua imagem, mais fácil será para o seu cérebro trabalhar em direção a esse objetivo encontre um lugar tranquilo e inicie a visualização , visualizar requer foco e concentração por isso é importante encontrar um lugar onde você possa se concentrar , sem distrações feche os olhos e comece a visualizar Imagine se vivendo a vida que deseja, sintas emoções positivas que essa imagem traz e tente torná-la mais realista possível visualize cada detalhe como se você já estivesse vivendo essa experiência repita a visualização diariamente para que a visualização seja eficaz , é importante repeti-la diariamente quanto mais você visualizar mais forte será a sua imagem mental e mais rápido seu cérebro trabalhará em direção a esse objetivo, além desses passos algumas dicas que podem ajudar a tornar a sua visualização ainda mais eficaz , use todos os seus sentidos ao visualizar tente envolver todos os seus sentidos imagine o cheiro o som o sabor e a sensação física daquilo que você está visualizando ,seja grato. Pratique a gratidão enquanto visualiza , agradeça pelo que já tem sua vida e pela realização daquilo que está visualizando. Acredite em si mesmo, acredite que você é capaz de alcançar seus objetivos e que a visualização é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a chegar lá. A visualização também pode ser usada para alcançar objetivos em diversas áreas da vida desde financeira até relacionamentos pessoais ao visualizar seu objetivo com clareza e emoção você pode criar uma atração magnética para ele e começar a tomar as ações necessárias para alcançá-lo. Aqui estão algumas dicas eficazes para ajudá-lo a começar a visualizar seus objetivos :seja específico quanto, mais específico você for com seus objetivos mais fácil será visualizá-los ,em vez de simplesmente visualizar sucesso financeiro, visualize-se comprando na casa dos sonhos ou pagando todas as suas dívidas use todos os seus sentidos quando visualizar tente envolver todos os seus sentidos .Imagine o que você vê, ouve, sinta o cheiro e até mesmo saboreie em relação ao seu objetivo. Por exemplo se você quer um carro define exatamente o carro que você quer: a marca, o ano e o modelo do carro . Se imagine dirigindo o carro, então você abre o vidro e sente o vento em seu rosto, você está feliz e grato pelo carro que conquistou, isso tornará a visualização mais vivida e poderosa . Visualize com emoção as emoções são a chave para uma visualização eficaz. A visualização não é uma técnica de uma vez só é importante praticá-la diariamente para mantê-la em sua mente subconsciente e continuar atraindo o seu objetivo para você com essas dicas em mente. Aqui está um passo a passo para visualização escolha um objetivo específico que você deseja alcançar:
Escolha um local tranquilo e confortável onde você possa se sentar ou deitar confortavelmente, feche os olhos e respire fundo algumas vezes para relaxar, visualize seu objetivo com clareza em sua mente como se já tivesse sido alcançado, use todos os seus sentidos para tornar a visualização mais vivida possível , sinta as emoções associadas ao seu objetivo alcançado como se estivesse acontecendo no momento presente, repita visualização diariamente idealmente pela manhã e à noite. Lembre-se de que a visualização é uma ferramenta poderosa para criar a vida que você deseja quanto mais você praticar mais fácil se tornará visualizar e mais rapidamente você começará a manifestar seus objetivos. .
