Ruthisrael123
הייייי
זה טריגר אזשימי לב לפני שאת קוראת
אני מרגישה נורא ויש לי מחר מבחן ויש לי להקיא ואני לא מצליחה
ניסיתי לדחוף אצבעות וזה פשוט לא עזר
זה לא בקטע של בולימיה או הפרעות אכילה באמת סתם להקיא
טיפים?
anxietyisshit
@Ruthisrael123 היי מהממת, באמת עדיף שלא תעשי את זה בשביל הבריאות שלך. את בלחץ וזה נורמלי. תשתי מים, תקחי נשימות עמוקות ותזיזי את הגוף. תשתי הרבה מים ותאכלי משהו. אני מקווה שהמבחן עבר או יעבור טוב, מלא הצלחה ❤️
