Find your Motivation |dzienniczek odchudzania|

✨Dzień 1 [26.03]✨

✨Jedzonko✨

+

śniadanie [8:00] owsianka z jabłkiem i cynamonem

+

drugie śniadanie [10:30] 2 kanapki z twarożkiem

+

obiad [14:00] makaron z białym serem

+

podwieczorek [16:30] jabłko

+

kolacja [19:30] 2 kanapki z twarożkiem

+

✨Ćwiczenia✨

+

Wyszłam na krótki spacer do parku, później robiłam brzuszki i inne ćwiczenia.

4

+