Abdominales tradicionales.
Abdominales hipopresivos.
Abdominales isométricos.
Crunch abdominal con piernas elevadas.
Elevación de piernas.
Planchas tradicionales.
Planchas oblicuas.
Plancha superman.
tablón
plancha
abdomen marcado
Abdominales tradicionales.
Abdominales hipopresivos.
Abdominales isométricos.
Crunch abdominal con piernas elevadas.
Elevación de piernas.
Planchas tradicionales.
Planchas oblicuas.
Plancha superman.
tablón
plancha