O Almanaque de Naval Ravikant

FELICIDAD I

-Los tres aspectos más importantes de la vida son la riqueza, la salud y la felicidad. Los perseguimos en ese orden, pero su relevancia es
inversa.-

APRENDIENDO A SER FELIZ

-No te tomes tan en serio a ti mismo. Solo eres un mono con un plan.-

LA FELICIDAD SE APRENDE

Hace diez años, si me hubieran preguntado si era feliz, habría eludido la pregunta. No quería hablar de ello. En una escala del 1 al 10, habría dicho 2 o 3. Quizá 4 en mis mejores días. Pero no valoraba ser feliz.

Hoy, soy un 9/10. Y sí, tener dinero ayuda, pero en realidad tiene
menos influencia de lo que se cree. La mayor parte viene de aprender
a lo largo de los años que mi propia felicidad es lo más importante
para mí, y la he estado cultivando con multitud de técnicas.

Tal vez la felicidad no sea algo que se herede o se elija, sino una
habilidad muy personal que puede aprenderse, como el acondicionamiento físico o la nutrición.

La felicidad es algo muy cambiante, creo, como todas las grandes inquietudes. Cuando eres pequeño, vas a tu madre y le preguntas: “¿Qué pasa cuando nos morimos? ¿Existe Papá Noel? ¿Existe Dios? ¿Debo ser feliz? ¿Con quién debo casarme?” Ese tipo de cosas. No hay respuestas simples porque no hay respuestas que se puedan aplicar a todo el mundo. Sí tienen respuesta, pero son muy personales.

Una respuesta válida para mí puede no tener sentido para ti, y viceversa. Lo que significa la felicidad para mí, es totalmente diferente en tu caso. Creo que es muy importante tenerlo en cuenta.

Para algunos conocidos míos, se trata de fluir. Para otras personas
es sentir satisfacción. Para otros, es un simplemente estar contentos.
Mi definición sigue evolucionando. La respuesta que te habría dado
hace un año es diferente a la que te puedo dar ahora.

Hoy en día, diría que la felicidad es realmente un estado por defecto. La felicidad es lo que queda cuando eliminas la idea de que falta
algo en tu vida. Somos máquinas muy críticas de supervivencia y repetición. Andamos constantemente pensando “necesito esto” o “necesito aquello”, atrapados en una red de deseos. La felicidad es ese estado en el que no te falta nada. Cuando eso ocurre, tu mente deja de divagar por el pasado y de lamentarse por todo tipo de cosas.

Cuando experimentas esa ausencia, percibes un silencio interno.

Entonces te sientes contento, y eres feliz. Pero claro, puede que no
estés de acuerdo. Repito, la definición es diferente para cada persona. La gente cree erróneamente que la felicidad consiste en pensar y actuar de forma positiva. Cuanto más he leído, más he aprendido y experimentado (porque lo he podido comprobar) que cada pensamiento positivo contiene esencialmente un pensamiento negativo. El Tao Te Ching lo expresa claramente, todo es dualidad y polaridad. Si digo que soy feliz, he tenido que estar triste anteriormente. Si digo que alguien es atractivo, es porque otra persona no lo es. Cada pensamiento positivo alberga una semilla de uno negativo y viceversa, por lo que gran parte de la grandeza en la vida surge del sufrimiento.

Por ello, para poder apreciar lo positivo, tenemos que poder ver lo
negativo.Para mí, la felicidad no es cuestión de pensamientos positivos.

Pero tampoco de negativos. Se trata de la ausencia de deseo, especialmente la ausencia de deseo por las cosas ajenas. Cuantos menos deseos tengas, cuanto mejor puedas aceptar el estado actual de las
cosas, menos divagará tu mente, porque ella siempre tiende a viajar al pasado y al futuro de forma constante. Cuanto más presente estés, más feliz y contento estarás. Si yo me aferro a un sentimiento y digo que “soy feliz ahora”, pero que quiero seguir siendo feliz, abandonaré ese estado sin darme cuenta. Ahora, de repente, la mente vuelve a inquietarse. Está tratando de apegarse a algo. Intenta crear una situación permanente a partir de una situación temporal.

Para mí, la felicidad es principalmente no sufrir, no desear, no pensar demasiado en el futuro o en el pasado. Abrazar realmente el
momento presente y la realidad de lo que es, y la forma que tiene.