Tips Para Gumanda

Tip #5

If you hate your body figure why don't you change it anyway?

Kung walang shape ang katawan mo, as in straight ka lang, you can use this methods:

- Mag hula-hoop ka, gawin mong exercise ang paghuhula-hoop nang sa gayon ay magka curve kahit papaano ang bewang mo

- Make your butt a bit bigger. May ways/exercises din naman kung paano ito mapapalaki. I recommend you to watch it on YouTube to see how it done.

- Or kung kaya mong mag-gym, mag-gym ka. There are instructors naman para matulungan at maturuan ka kung paano ang tamang paggi-gym

- Eat healthy of foods, like fruits and vegetables, makakatulong din yun sa pagkuha ng figure na gusto mo.

***

Para naman sa may pagkachubby. I know mahirap magdiet, madaling sabihin pero napakahirap gawin. Pero diba may kasabihan nga na kung ayaw may dahilan, kung gusto may paraan. So there are some ways:

- Make yourself busy. Aliwin ang sarili mo para makalimutan mo muna kahit papaano ang mga fatty foods na gustong gusto mo. Like school works, activities, hanging out with friends just like that.

- Exercise. Make a daily routine exercises. Pagkagising at bago matulog. And I want to share one of my secrets kung paano ko name-maintain ang maliit ko na tyan. Curl-ups. Yep curl-ups. Mahirap gawin yun, I know, pero worth it sya promise. Pagkagising mo sa umaga mano-notice mo na medyo masakit at matigas yung tummy mo but mas maliit kumpara sa kahapon. Mga 20-30 curl-ups is enough. Ulitin mo yun ng dalawang beses sa isang araw and the next day makikita mo ang result. Continue the curl-ups session everyday and I swear! Itinataya ko ang pangalan ko, liliit ang tyan mo.

- Kung magaling o marunong ka naman sumayaw, pwede mo ding gawin to para pumayat payat ka dahil sa sweat na inilalabas ng katawan mo kaya ganun. I am dancer at effective sakin to, so why don't you try?

- Kung tinatamad kayong gawin ang listed below, I've known one of the easiest method. Sex. Hahaha! Opo pakikipagSex. One sex can reduce 100 calories? If I'm not mistaken. Basta nakakapag payat yon. Sabi nila. Oh diba? Masarap na, madali pang makapagpapayat. Hahahahahaha. Seryoso ako. Kaya diba ang papayat ng mga pokpok. Pero dipende yun kung hiyang ang katawan mo kasi may kaklase ako na nagsesex sila ng boyfriend nya pero di sya mapayat. Ewan ko din kung bakit. However, effective po talaga. But nasa sa inyo yun kung gagawin nyo talaga to para lang pumayat or rather you will do the other methods listed.

***

BONUS TIPS

If you are flat chested or having a small bust, also I have method para mapalaki to. Massage it while you are in your bathroom taking a bath. Pwera bastos mga ateng. Seryoso ako. Nakakapagpadagdag to ng laki ng boobs mo.

If you have a small height, syempre may paraan din para tumangkad. You can do yoga. May mag exercises din ito, mahirap lang kasi iexplain kung paano sya gagawin pero nasa multimedia sya, you can click it para makita nyo.

PATALASTAS:
NARANASAN MO NA BANG MA-FRIENDZONE? INTERESADO KA BANG MAKABASA NG STORY NA HINDI NAGING SUCCESSFUL ANG BUHAY PAG-IBIG NG BIDA? JUST VISIT MY ACCOUNT AND LOOK FOR THE 'STONE COLD' STORY. PERFECT ONE-SHOT STORY YUN PARA SA MGA NAFRIENDZONE! :)