Day IV

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weight: 63

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weight: 63.0kg
difference: -0.3kg
sport: 2 Workouts(17 min/68kcal), 20-30 Minuten Stretching

food:
Früh:
1 Spiegelei mit Schnittlauch (90kcal)

Mittag:
2 Erbsennockerlsuppe (160)
1 Kartoffeln, Huhn, Gemüse (340)

Snack/Abend:
2 Baguettescheiben mit Philadelphia (210)
1 Banana (90)
? Erdbeeren (45)
1 Mochi (70)
1 Gurke (45)
500ml Lattella (200)

getrunken: 2l Wasser(was ich täglich versuche)

insg: ~1250kcal

Note:
Update: wir besitzen wieder Toast!
Btw wollte ich ein Bild von meinem Mittagessen und Frühstück hochladen, was aber irgendwie nicht geht. Also ist nur oben mein Frühstück zu sehn 😂🤔 (Wir hatten nur noch ein Ei Zuhause.. deswegen konnte ich mir auch nur eines machen

Hoffe ihr hattet einen schönen Tag!

- Hope

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