¿Qué son los Sueños Lúcidos? ¿Qué puedo hacer?

¿Cómo puedo empezar a tener Sueños Lúcidos?

-Lo más recomendable es tener un diario de sueños, para poder escribir todo lo que recuerdas de lo que has soñado. Haciendo esto mejorarás la memoria onírica y lo tendrás más fácil para memorizar y recordar todos los sueños.

 -También algo muy importante es la sugestión, una técnica buena es cuando vas a dormir repetirte mentalmente lo siguiente "Voy a ser consciente de que estoy soñando" Al hacer esto se te guardará en el subconsciente y es posible que te hagas consciente en el sueño. 

 -Otra cosa que puede ayudar mucho también son las pruebas de realidad, ¿qué son? Son acciones en la cual realizas en la vida real y en el mundo de los sueños. Por ejemplo al mirar un reloj digital en un sueño ves códigos o la hora va cambiando. También puedes pegar un salto o escribir algo en una hoja de papel. Ya que lo que escribas irá cambiando y será algo muy extraño

 Espero que os sirvan estos tres consejos y los pongáis en práctica.